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Top de los 7 mejores batidos para adelgazar

Los jugos detox son ideales para consumir todos los días, brinda grandes beneficios para adelgazar y limpiar nuestro organismo. Poseen pocas calorías además de ser  ricos en nutrientes también mejoran el funcionamiento del intestino y el hígado, cuenta con efecto antioxidante y contienen fibra que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y el tránsito intestinal.

Estos batidos de desintoxicación son hechos especialmente para quienes desean cuidar su organismo a diario, los detox son completamente naturales y se pueden preparar en casa con verduras y frutas que generalmente incluimos dentro nuestras compras diarias.

Variedad de beneficios:

* Elimina toxinas.

* Adelgaza el abdomen.

* Quema grasa y ayuda a perder peso de manera regular.

* Equilibrara los valores alimenticios de la dieta.

1. Batido de piña y col

Ingredientes:

* 100 ml de agua fría.

* 1 rodaja de pepino.

* 1 manzana verde.

* 1 rodaja de piña.

* 1 cucharadita de jengibre rallado.

* 1 cucharada de chía.

* 1 hoja de col.

Preparación:

Licuar todos los ingredientes, colar y consumir. Es importante tomar la bebida sin añadir azúcar.

2. Batido de tomate de huerta

Ingredientes:

* 150 ml de jugo de tomate listo.

* 25 ml de jugo de limón.

* Agua con gas.

Preparación:

Mezclar en un vaso todos los ingredientes, agregamos hielo al momento de ingerirlo.

3. Batido verde de repollo, limón y pepino

Ingredientes:

* 1 hoja de repollo.

* jugo de 1/2 limón.

* 1/3 de pepino sin cáscara.

* 1 manzana roja sin cáscara.

* 150ml de agua de coco.

Preparación:

Licuar todos los ingredientes colar y beber,es preferiblemente tomarlo sin azúcar.

4. Batido de naranja, limón y lechuga

Ingredientes:

* 1 jugo de limón.

* un jugo de 2 naranjas.

* 6 hojas de lechuga.

* 1/2 vaso de agua.

Preparación:

Licuar todos los ingredientes colar y beber, consumirlo preferiblemente sin azúcar.

5. Batido de sandía y jengibre

Ingredientes:

* 3 rebanadas de sandía si cascara.

* 1 cucharadita de linaza triturada.

* 1 cucharadita de jengibre rayado.

Preparación:

Colocar todos los ingredientes en la licuadora, licuar bien hasta obtener una mezcla homogénea, colar y tomar. Es preferible tomarla sin azúcar.

6. Batido de repollo, remolacha y jengibre

Ingredientes:

* 2 hojas de repollo

* 1 cucharada de hojas de menta.

* 1 manzana, 1 zanahoria o 1 remolacha.

* 1/2 pepino sin cáscara.

* 1 cucharadita de jengibre rallado.

* 1 vaso de agua.

preparación:

Licuar todos los ingredientes, colar y consumir. Consumir sin azúcar.

7. Batido de sandía, marañón y canela

Ingredientes:

* 1 rodaja de sandía.

* 1 jugo de limón.

* 150 ml de agua coco.

* 1 cucharadita de canela.

* 5 unidades de marañón también llamada merey anacardo.

Preparación:

Licuar todos los ingredientes, colar y tomar. Consumir sin azúcar.

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