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¡Adiós al hígado graso! cinco jugos naturales para acabar con este problema

El hígado graso es una de las enfermedades hepáticas más comunes actualmente, la principal causa es la mala alimentación, también los problemas metabólicos, toxinas en el cuerpo y alto consumo de azúcar, las personas obesas pueden presentar este tipo de enfermedad.

Una alimentación alta en grasas y en azúcar hacen que el hígado se inflame, debido a que lo sobrecargamos e intoxicamos. El hígado es el encargado de quemar las grasas, cuando el no funciona correctamente la persona tiende a engordar o a no bajar de peso así este haciendo dietas.

Principales síntomas de un hígado graso

1. ¿Tienes los ojos y la piel de color amarillo?

2. ¿Tienes cansancios frecuentes?

3. ¿Tienes dolor de cabeza constante?

4. ¿Tienes mareos y vómitos?

5. ¿Presentas heces de color blanquecino?

6. ¿Tiene pérdida de apetito?

7. ¿Tiene barriga hinchada?

8. ¿Tiene dolor en el lado derecho del estómago?

Cómo prevenir el hígado graso

Es una enfermedad que tiene cura, principalmente cuando está en las etapas iniciales, su tratamiento esta con las alteraciones en las dietas:

- Mantener una alimentación sana y equilibrada, consumiendo alimentos frescos, menos enlatados y embutidos posibles.

- Evitar el consumo de alcohol por la salud de su hígado.

- Practicar más ejercicio.

Jugos para limpiar el hígado graso

Puede que parezca imposible consumir todas las verduras crudas que necesitas para la limpieza del hígado, sin embargo, al preparar jugos con una variedad de vegetales crudos puede obtener fácilmente las 4 o 5 porciones de verduras frescas y orgánicas que necesitas, incluso las que no son tus favoritas las puedes disfrutar en un jugo de vegetales frescos.

Los mejores jugos para limpiar el hígado graso

1. Jugo para limpiar el hígado graso en una semana.

El limón es una de las frutas más efectivas y económicas para desintoxicar el hígado, son bajos en azúcar y rico en sustancias purificantes. A la hora de preparar un jugo a base de limón es una forma segura de generar salud el hígado.

Ingredientes:

*3 Limones pelados

*1 Cucharada de miel

*1 Cucharadita de cúrcuma

*1 Pizca de sal rosada del himalaya

*1 Cucharada de semillas de chía.

Preparación:

Coloca los 3 limones pelados en el exprimidor o en la licuadora, agregamos la miel, la cúrcuma y la sal marina, riegas semillas de chía, licua hasta obtener un batido cremoso y homogéneo. Tomar este jugo de inmediato por una semana en ayunas.

2. Jugo de zanahoria y durazno para desintoxicar y limpiar el hígado graso.

El melocotón es una de las frutas más sabrosas, para potenciar sus beneficios y sabor podemos agregar otros ingredientes que le ayudaran a limpiar el hígado.

Ingredientes:

*3 Melocotones grandes

*1 puñado de frambuesas

*1 Limón sin cascara

*1 Pepino

*1 puñado de menta fresca

*1 Cucharada de aceite de coco a temperatura ambiente.

Preparación:

Llevamos todo los ingredientes a la licuadora junto con un vaso de agua, procesa muy bien hasta que obtengas un batido cremoso. tomar esta bebida de inmediato por dos semanas en ayunas.

3. Jugo de Jengibre para depurar el hígado y combatir el cáncer.

Este jugo ayuda a mejorar la digestión, estimula la desintoxicación del hígado y previene le estreñimiento.

Ingredientes:

*2 Manzanas verdes sin corazón

*2 Porciones medianas de jengibre

*2 Zanahorias grandes

*2 Tallos de apio

*1 Pizca de cúrcuma en polvo.

Preparación:

Introducimos todo los ingredientes a la licuadora junto con un vaso de agua, procesamos muy bien hasta obtener un batido cremoso, lo consumimos de inmediato. Tomar este jugo todos los días en ayunas por una semana.

4. Jugo de tomate para desintoxicar y limpiar el hígado graso.

El jugo de vegetales y frutas funcionan muy bien a la hora de limpiar su hígado, además ayuda ala digestión previniendo el estreñimiento.

Ingrediente:

*2 Tomates grandes

*4 Rábanos pequeños

*2 Zanahorias grandes

*1 Naranja grande sin cascara

Preparación:

Picamos las verduras y las colocamos en la licuadora con un vaso de agua, licuamos bien hasta obtener una mezcla homogénea. Tomar de inmediato un vaso en ayunas y otro antes de acostarte, durante una semana.

5. Jugo para limpiar el hígado con Limón y Apio.

Esta bebida se consume 3 veces al día por 3 días consecutivos, evita comidas pesadas durante los tres días que dura la desintoxicación, ingiere solo comida sana para facilitar el proceso de limpieza del hígado.

Ingredientes:

*3 Limones

*1 Taza de perejil picado

*5 Apios cocidos al vapor

*6 Tazas de agua.

Preparación:

Colocar en la licuadora el jugo del limón, el perejil y los apios, licuamos y luego añadimos el agua y licuamos nuevamente,consumir 2 vasos, 3 veces al día en ayunas, repite el procedimiento por los 2 días siguientes. Luego descasa de 7 a 10 días y repite el tratamiento.

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